当前位置:网站首页 >> 旅游

立春养生早睡早起养肝6大原则图

时间:2019-02-26 16:12:39 来源:互联网 阅读:0次

立春养生:早睡早起养肝6大原则(图)

【导语】: 今年2月4日是立春,立春是二十四节气之一。“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春。立春是从天文上来划分的,而在自然界、在人们的心目中,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。中国古代将立春到雨水的15天分为三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰”,说的是立春五日后东风送暖,大地开始解冻。   早起早睡以养肝  一、立春养生需要注意的六原则:  1、早起早睡以养肝  《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体,使情志随着春天生发之气而不可违背它,这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法,就会损伤肝,这是因为春天生养的基础。因此,春季以舒畅身体,调达情志为养生方法。2014年立春是什么时候及立春由来2014立春是几月几日及气候特点2014立春是那一天?具体日期及习俗2014年立春时间及计算方法立春吃什么好?2014立春饮食注意事项立春之后养生饮食禁忌有那些立春之后吃什么养生及饮食注意事项立春吃什么?5款养生药膳推荐立春养生吃什么?3款养生食谱推荐立春要吃春饼的原因及做法春节应该吃什么?2014春节饮食习俗立春养肝护肝饮食注意事项立春补血养颜祛斑多吃3种食物立春强身健体多吃4种食物立春养生:早睡早起养肝6大原则立春健脾胃助消化7款养生粥推荐立春吃什么菜?4款经典美味家常菜谱养胃补气吃什么?2014立春养生菜谱女人私处阴毛为什么长的不同及用处 那些人女性不宜穿带钢圈的内衣 不能隔夜吃的食物有那些 男人裸睡好吗 男人裸睡有什么好处 避孕套的正确使用方法推荐 女人自摸乳房的8大好处 小三勾引男人的方法有那些 男人在床上喜欢的诱惑挑逗方式 如何知道男生是不是处男 处男鉴定方法 男性敏感区在那儿及延长性生活方法 女人每月什么时候性欲强烈 女性内衣的正确穿法图解 男人达到性高潮的特征及反应 从女人坐姿看出床上性爱功夫 包皮手术是什么 图解包皮手术全过程 夜猫子熬夜排毒13种食物推荐 分页导航第1页:立春养生:早睡早起养肝6大原则(图)第2页:立春养肝原则:防止旧病复发第3页:立春养肝原则:不要过早减衣第4页:立春养肝原则:每天梳头百下第5页:立春养肝原则:少吃补品和盐第6页:立春养肝原则:多吃韭菜香菜

白居易读道德经古诗原文意思赏析
凡晨组合与日本仍有差距脚踏实地重要1
万博体育欧冠大胜之后巴萨能否乘胜追击

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有 Inc.All Rights Reserved. 备案号:京ICP0000001号

RSS订阅网站地图